WORKSHOPS

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ ABSTRACT YOURSELF

/Совместный мастер-класс с арт-терапевтом и художницей  Екатериной Розенкранц/ 

24.08.2025, 10:00 - 13:00

Открытие и выражение себя как энергии

Цигун × Арт-терапия × Природа

Ты — не форма. Ты — энергия в движении.

Этот практикум для тех, кто чувствует: пришло время очистить восприятие и снова услышать себя. Здесь не нужно уметь рисовать или делать сложные движения. "Просто" быть, дышать, двигаться - в контакте с собой. И дать своей энергии форму.

🌿 Первая часть:

Цигун — пробуждение тела и потока - с Натальей

— Осознанное движение и дыхание

— Пробуждение телесной чувствительности

— Работа с меридианами и внутренними потоками

— Контакт с ощущением «Я — живой процесс»

Цигун активирует то, что было забыто: твою внутреннюю вибрацию. 

🎨 Вторая часть:

Арт-практика “Абстрагируй себя” -  с Екатериной 

После телесной активации ты перенесёшь своё внутреннее состояние на большой лист бумаги. Это не про "нарисовать красиво", это — визуальное дыхание твоей энергии. Ты двигаешься, рисуешь, позволяешь проявляться — и вдруг становится видно то, что давно хотело быть увиденным.

— Цвет как вибрация твоего состояния

— Линия как след дыхания

— Пространство для свободы и самовыражения

— Картина — как живое отражение твоего «здесь и сейчас»

🍵 Fika и интеграция

Мы завершим практику в кругу, с чаем, ощущением вкуса и телесной тишины.

Это время — чтобы осознать, как ты изменилась за пару часов.

Работу можно забрать с собой или отпустить — как отпечаток энергии этого дня.

🌳 Практика пройдёт на свежем воздухе, в живом и дышащем пространстве природы. Сцена в Kärnanparken, Helsingborg станет нашим залом. Возьмите с собой коврик для йоги, если есть.

🎨 Все материалы предоставляются. 

📅 Когда: 24.08.2025

Время: 10:00 - 13:00

📌 Количество мест ограничено — только 8 участников. Мы хотим  сохранить камерность и глубину. 

Вопросы и запись - в группе проекта в ТГ https://t.me/+MWp0mJ0VDdg3NjVi